フィリピン中部に位置するセブ島は、美しいビーチや活気ある街並みで知られ、観光地として多くの人々を魅了しています。しかし、そんなセブ島で注目されているのが「マッサージ」。
観光の疲れを癒すのにぴったりな場所が数多く点在し、手軽に高品質なマッサージを楽しむことができます。本記事では、セブ島のマッサージ事情や種類について詳しくご紹介します。
セブ島マッサージ事情
セブ島には観光客向けのマッサージ店が豊富にあり、価格もリーズナブルです。現地ならではの技術やホスピタリティに触れながら、心身をリフレッシュできるのが魅力です。多くの店舗が深夜まで営業しており、観光後でも立ち寄りやすい点もポイントです。
セブ島マッサージ店のシステム
セブ島のマッサージ店では、事前予約が可能な店舗も多いですが、飛び込みで利用できる店も少なくありません。到着後、受付で希望するマッサージの種類や時間を選択し、料金を支払います。
ほとんどの店舗では施術前にフットバスやリフレッシュ用のドリンクを提供してくれるなど、心配りも行き届いています。施術後には、セラピストへのチップが推奨されており、これが現地の文化として定着しています。
セブ島マッサージの種類
セブ島には観光の合間に気軽に立ち寄れるマッサージ店が数多くあります。種類も豊富で、足を中心にケアするものから、全身をしっかりと揉みほぐすものまでさまざまです。
施術は1時間あたり約300ペソ(約800円)からと、日本と比べて手頃な価格で受けられるのも魅力。旅の疲れを癒やすだけでなく、贅沢なリラックスタイムを楽しむためにも、滞在中にぜひ体験してみてください。
フットマッサージ
フットマッサージは、セブ島の街中にあるスパやマッサージ店で最も気軽に体験できる施術の一つです。足裏のツボを刺激することで全身の血行を促進し、むくみや疲れをやわらげてくれます。
特に歩き疲れた観光後やショッピングの合間にぴったりで、短時間でもすっきり感が得られるのが魅力です。料金は30分で約200ペソ(約550円)、1時間でも300〜400ペソ程度とリーズナブル。店によっては心地よいソファで映画を観ながら受けられるところもあり、観光客に大変人気があります。
ドライマッサージ
ドライマッサージは、オイルやクリームを使わず、服の上から指圧や揉みほぐしを行うシンプルなスタイルの施術です。筋肉のコリをピンポイントで刺激するため、首や肩、腰など疲れがたまりやすい部位に効果的です。身体をしっかりほぐしたい方や、オイルマッサージに抵抗がある方におすすめです。
料金は1時間あたり約350ペソ(約950円)前後。施術後は体が軽くなったように感じ、旅の疲れが一気にリセットされるような心地良さを味わえます。
スウェディッシュマッサージ
スウェディッシュマッサージは、オイルを使って筋肉をゆっくりとほぐしていく、リラクゼーション効果の高いマッサージです。やさしい圧をかけながら血流を促進し、自律神経を整えてくれるため、心身ともに深くリラックスできます。
ストレスや不眠に悩む方にもおすすめの施術です。セブ島では高級スパから庶民的なお店まで幅広く提供されており、1時間でおおよそ500〜700ペソ(約1,400〜2,000円)が相場。南国の香りに包まれながら、至福のひとときを過ごせます。
タイ古式マッサージ
タイ古式マッサージは、ストレッチと指圧を組み合わせた伝統的なマッサージで、「二人で行うヨガ」とも呼ばれています。施術者が体重をかけて全身を伸ばしてくれるため、柔軟性の向上や姿勢改善にも効果的です。
セブ島では専門のマッサージ店やスパで受けることができ、90分コースが人気で、料金は600〜800ペソ(約1,600〜2,200円)ほど。日頃の運動不足を感じている方や、深いリフレッシュ感を求めている方には特におすすめです。
ヒロットマッサージ
ヒロットマッサージは、フィリピンの伝統療法に基づいたヒーリングマッサージで、セブ島ならではの施術として人気があります。ココナッツオイルを使いながら、手のひら全体でやさしく、時にはしっかりと筋肉を押し伸ばし、体のバランスを整えていきます。
血行促進や内臓機能の活性化に効果があるとされ、冷えや疲れ、ストレスの解消にもおすすめです。施術中はリズムのあるタッチで深いリラックスが得られ、1時間あたりの料金は500〜600ペソ(約1,400〜1,700円)。セブ文化に触れたい方にはぴったりのマッサージです。
アロマセラピー
アロマセラピーは、精油の香りを活用しながら全身を優しくマッサージするリラクゼーション施術です。香りによってリラックス効果や集中力アップ、気分のリフレッシュなどが期待でき、施術前に自分の好みに合ったアロマオイルを選べるのも楽しみの一つです。
オイルを使ってゆっくりと全身をトリートメントしていくため、眠ってしまう人もいるほどの心地よさ。セブ島のスパでは、1時間で500〜700ペソ(約1,400〜2,000円)が相場。観光で疲れた心と体を、香りの癒やしで包み込んでくれます。
ホットストーンマッサージ
ホットストーンマッサージは、温めた天然石を使って筋肉をほぐすセラピーで、深いリラクゼーション効果が魅力です。石の遠赤外線効果により体の芯から温まり、血流が促進されるため、冷え性や肩こりに悩む方におすすめ。
オイルと併用して行うことで、緊張がゆっくりと解けていくような穏やかな心地良さが広がります。セブ島のスパでは、60〜90分でおおよそ600〜900ペソ(約1,700〜2,500円)。リゾート地ならではの贅沢な時間を堪能できるメニューです。
アロエベラマッサージ
アロエベラマッサージは、日焼け後のケアや敏感肌の方に特に人気の高い施術です。アロエの保湿・鎮静効果により、紫外線でダメージを受けた肌をやさしく包み込み、しっとりと整えてくれます。マッサージの動きはソフトで穏やか、肌をいたわりながらリラックスへと導いてくれるのが特徴です。
ビーチリゾートで日差しをたっぷり浴びた後には、ぜひ体験してほしいケアのひとつです。料金は1時間で500〜600ペソ(約1,400〜1,700円)程度。肌も心も満たされる極上のひとときが待っています。
ハーブパックマッサージ
ハーブパックマッサージは、温めたハーブボールを使って体を温めながらマッサージする、タイ発祥のセラピーを取り入れた施術です。レモングラスやショウガなど、数種類の天然ハーブがブレンドされており、その香りと温かさが心身を芯からほぐしてくれます。
筋肉のコリだけでなく、精神的な疲れにも効果があるとされ、癒やしの相乗効果を実感できるのが魅力。セブ島では約700〜900ペソ(約2,000〜2,500円)で体験でき、贅沢気分を味わえるご褒美メニューとしても人気です。
セブ島マッサージ店の料金相場
セブ島のマッサージ店の料金相場は、施術の種類や店舗のクラスによって異なりますが、一般的に非常にリーズナブルです。街中のカジュアルなマッサージ店では、1時間あたり約300～600ペソ（約800～1,500円）で施術を受けることができます。
一方、高級スパでは、リゾートの雰囲気を楽しみながら1,000～2,500ペソ（約2,500～6,000円）ほどで、より特別な体験ができます。これらの価格帯は日本と比較すると非常にお得で、観光客にとって魅力的です。
セブ島マッサージ店のチップ
セブ島では、マッサージの施術後にチップを渡す文化があります。一般的に50～100ペソ（約150～300円）が相場ですが、特に満足した場合には、もう少し多めに渡すこともあります。チップはセラピストへの感謝を表す重要な方法であり、現地のホスピタリティ文化の一環です。
金額に悩む場合は、施術の料金の10％程度を目安にすると良いでしょう。チップを渡す際には笑顔で感謝の言葉を添えることで、セブ島での交流をより温かいものにすることができます。
セブ島おすすめマッサージ店
セブ島には、リゾート気分を満喫できる高級スパから、セブ島価格で手軽に利用できるマッサージチェーンまで、多彩なお店がそろっています。
旅の目的や予算に合わせて選べるのが魅力で、いずれも観光の合間に心身を癒やしてくれるおすすめのスポットです。日本語対応の店舗も多く、初めてでも安心してリラックスできます。
NUAT THAI（ヌアタイ）
NUAT THAIは、セブ島で最もよく知られたマッサージチェーンのひとつで、市内各地に店舗がありアクセスも抜群です。タイ古式マッサージを中心に、オイルマッサージやフットマッサージなどメニューが豊富で、1時間あたり約350ペソ(約950円)と非常にリーズナブル。
施設はシンプルながらも清潔感があり、どの店舗でも安定した施術が受けられるのが安心材料です。観光客だけでなく現地の人々にも支持されており、手頃な価格で気軽に本格的なマッサージを体験したい方にぴったりのお店です。
Tree Shade Spa（ツリーシェイドスパ）
Tree Shade Spaは、清潔感ある広々とした空間と、丁寧なサービスで人気を集めるマッサージ店です。ITパークの近くにあり、24時間営業なので、旅のスケジュールに合わせていつでも利用可能。
スウェディッシュやアロマセラピー、ストーンマッサージなどのメニューがあり、1時間あたり約900ペソ(約2,400円)からと手頃な価格でリゾート気分が味わえます。女性グループやカップルでの利用にもおすすめで、受付に日本語対応スタッフがいる店舗もあるため、初めての方でも安心して利用できます。
VELSPA（ヴェルスパ）
VELSPAは日本人経営の高級スパで、マクタン島のリゾートホテルエリアに位置しています。完全予約制で、落ち着いた雰囲気の中、オーガニック素材を使用したこだわりのマッサージが受けられるのが魅力。ヒロットマッサージやアロマトリートメントなど、本格的な癒やしメニューがそろっており、価格は80分で約2,200ペソ(約5,700円)から。
特別な日やご褒美として贅沢な時間を過ごしたい方におすすめです。施術後にはハーブティーのサービスもあり、細やかな心配りに満ちた癒しの空間です。
Cheeva Spa（チーバ・スパ）
Cheeva Spaは、リゾート感あふれる内装が印象的なマッサージ店で、清潔で広々とした個室が完備されています。フットマッサージやアロマセラピー、スウェディッシュマッサージなど多彩なメニューがあり、セットメニューも人気。価格は90分で約900ペソ(約2,400円)と、高級感がありながらもリーズナブルな点が魅力です。
セブ市内中心部に位置しているためアクセスも良好で、買い物や観光の合間に立ち寄りやすい立地。落ち着いた雰囲気の中で、ゆったりとした癒やしの時間を過ごしたい方にぴったりです。
Chi Spa（氣・スパ）
Chi Spaは、シャングリ・ラ マクタン内にある高級スパで、極上のリラクゼーション体験を提供しています。アジアンテイストのラグジュアリーな空間で、施術は個室で行われ、セラピストの技術も一流。マッサージメニューは豊富で、代表的な「Chi バランス」は約6,000ペソ(約15,500円)からと高額ながら、その価値は十分にあります。
特別な日や旅の締めくくりにおすすめで、ワンランク上の癒やしを求める大人の旅行者におすすめです。非日常のひとときを、ゆったりと満喫できる極上のスパです。
Prana Spa（プラナスパ）旧Arnika Spa（アルニカ・スパ）
Prana Spaは、かつてArnika Spaとして親しまれていた人気スパで、2023年にリニューアルオープンしました。セブ市内中心部にあり、アクセスしやすい立地が魅力です。清潔で落ち着いた店内では、スウェディッシュやアロママッサージ、フットケアなど幅広いメニューを提供。
オイルは香りの良い自然素材を使用しており、心地よい音楽とともに、日常を忘れる癒やしの時間が流れます。価格はアロママッサージ60分で約600ペソ(約1,600円)からと、高品質ながらも手頃な設定。観光の合間に気軽に訪れたい方や、静かな空間でリラックスしたい方におすすめです。
EL SPA（エルスパ）
EL SPAは、セブ市の高級住宅エリアに位置する隠れ家的スパで、知る人ぞ知る癒やしのスポットです。施設内はアジアンモダンな雰囲気で統一されており、プライベート感のある施術室が完備されています。メニューはアロママッサージ、ホットストーン、スウェディッシュなどが中心で、技術力の高さと丁寧な接客に定評があります。
価格は90分の全身マッサージで約900ペソ(約2,400円)。市内の喧騒から離れ、落ち着いた環境でゆったりとマッサージを受けたい方にぴったりです。特に女性のリピーターが多く、美容意識の高い旅行者にも人気です。
amuma SPA（アムマスパ）
amuma SPAは、マクタン島の高級リゾート「ブルーウォーターマリバゴ」内にあるスパ施設で、リゾートステイをより贅沢に演出してくれます。自然と調和した南国らしい開放的な造りが特徴で、風が通り抜けるトリートメントルームでは、アロマやハーブを使った施術を受けることができます。
代表的な「アムマヒロットマッサージ」は、フィリピンの伝統技術を取り入れた人気メニューで、90分1,800ペソ(約4,900円)程度。リゾート滞在中に非日常の癒やしを求める方にぴったりで、カップル利用やスパ付きプランも充実しています。
Nouveau Spa（ヌーボースパ）
Nouveau Spaは、セブシティに位置するスタイリッシュなスパで、近代的な内装と清潔感ある空間が特徴です。スパ初心者でも入りやすい雰囲気で、メニューはスウェディッシュやドライマッサージ、アロマセラピーなどが中心。経験豊富なセラピストが在籍しており、施術のクオリティが高いと評判です。
料金は60分で約700ペソ(約1,900円)からと手頃で、リピーターも多く、観光客だけでなくセブ島のビジネスパーソンにも人気があります。おしゃれで清潔な空間で、短時間でもしっかり癒やされたい方におすすめです。
GOONG Oriental Spa & Resort（宮スパ）
GOONG Oriental Spa & Resort（通称：宮スパ）は、韓国人オーナーが手がける高級スパ＆リゾートで、セブ市とマクタン島の中間に位置しています。施設内は韓国の伝統美を取り入れたデザインで、リゾート感と非日常感に包まれています。
マッサージメニューはタイ古式、ホットストーン、アロマセラピーなどがあり、1時間あたり約1,200ペソ(約3,200円)から。館内にはサウナやカフェも併設されており、スパと合わせてゆったりと過ごすことができます。特別な日や、半日かけてのんびり癒やされたい方にぴったりの施設です。
セブ島マッサージのよくある質問
セブ島でマッサージを受ける際、初めての方は疑問に感じることも多いかもしれません。ここでは、よくある質問をまとめてご紹介します。予約の必要性やチップのマナー、言語の壁など、事前に知っておくと安心して利用できる情報ばかりです。快適にスパ体験を楽しむための参考にしてみてください。
スパの予約は必ず必要ですか？
スパの予約は必須ではありませんが、人気の店舗や週末・夜間は予約をした方が安心です。特に高級スパやリゾート内のスパは混み合うことが多いため、事前にスケジュールを確認して予約を入れるとスムーズです。
街中のカジュアルな店舗は飛び込み利用が可能な場合が多いですが、希望の時間帯や施術内容が選びやすくなるので、予約をしておくことをおすすめします。
チップは必ず払わなくてはいけないんですか？
セブ島ではマッサージの料金にチップが含まれていないことが多く、施術後に感謝の気持ちとしてチップを渡すのが一般的なマナーとされています。ただし、チップはあくまで任意であり、必ずしも支払わなければならないというものではありません。
サービスに満足した場合に渡すもので、相場は20〜50ペソ程度、特に丁寧で満足度の高い施術だった場合は100ペソ(約270円)ほど渡すと喜ばれます。受付で渡す場合と、直接セラピストに手渡しする場合がありますが、後者のほうが感謝の気持ちが伝わりやすいです。強制ではありませんが、心地よいコミュニケーションの一環として考えると良いでしょう。
英語が話せなくても大丈夫ですか？
英語が話せなくても、セブ島の多くのマッサージ店では問題なくサービスを受けられます。基本的なコミュニケーションは簡単な英単語やジェスチャーで伝えることができ、施術前に希望のマッサージの種類や力加減を伝える程度で済むため、語学力に不安がある方でも安心です。
また、観光客の多いエリアでは、日本語のメニューや指差しシートを用意している店舗もあり、中には日本語を話せるスタッフが常駐しているスパもあります。特に日本人経営のスパや、大型リゾートホテル内の施設では、日本語対応が整っていることが多いです。
まとめ
セブ島のマッサージは、高品質な施術をリーズナブルな価格で体験できるのが魅力です。観光や日常の疲れを癒し、心と体をリフレッシュさせてくれるサービスが充実しています。
多彩な種類のマッサージやスパ、心地よいホスピタリティを通して、特別な時間を楽しむことができます。セブ島を訪れる際は、ぜひマッサージ体験を旅のプランに加えてみてください。
